Kein Plan von der Stange, sondern einer, der auf deinen Herzfrequenzdaten, deinem Ziel und deinem Alltag aufbaut – direkt in der App, immer griffbereit.
So entsteht dein Plan
Dein Trainingsplan baut auf echten Daten auf – und wird so gestaltet, dass er auch neben Job und Familie funktioniert.
Ich starte mit deinem Ziel (z. B. erster 10er, neue Bestzeit, Hyrox) und deinen individuellen Herzfrequenzzonen. Optimal ist die Basis aus dem Laufzeit+ Check – ein Muss ist das aber nicht: Auch ohne Check erstelle ich dir einen individuellen Plan.
Du bekommst einen strukturierten Trainingsplan mit klaren Intensitäten – kein Rätselraten mehr, was heute dran ist.
Dein Plan liegt griffbereit in der App: Einheiten, Zonen und Erklärungen immer dabei, auch unterwegs.
Beim Plan wird dein Training einmal erstellt und läuft dann wie geplant durch. Bei Plan Flex kann der Plan bei Bedarf angepasst werden – wenn Krankheit, Verletzung, Urlaub oder das Leben dazwischenkommt.
Zwei Wege, ein Ziel
Ob du klare Struktur bevorzugst oder etwas mehr Flexibilität brauchst: Es gibt die passende Variante für dich.
12 € / geplante Woche
Dein Trainingsplan wird einmalig individuell für dich erstellt – auf Basis deiner Herzfrequenzdaten und deines Ziels. Danach läuft er wie geplant durch.
14 € / geplante Woche
Dieselbe individuelle Basis wie beim Plan – nur dass er bei Bedarf angepasst werden kann, wenn Krankheit, Verletzung, Urlaub oder einfach das Leben dazwischenkommt. Anpassung ist möglich, aber kein Muss.
Der Preis richtet sich nach der Anzahl geplanter Wochen – z. B. 10 Wochen Plan = 10 × 12 €.
Komplettpakete
Wer Diagnostik und Trainingsplanung kombiniert, zahlt für die Trainingsplanung einen reduzierten Wochenpreis.
Laufzeit+ Check + Trainingsplanung Flex
149 € Check
+ 12 € statt 14 € pro geplante Woche Plan Flex
Die komplette Grundlage für herzfrequenzbasiertes Training – inklusive vergünstigtem Flex-Plan.
Laufzeit+ Check + Laufstilanalyse + Trainingsplanung Flex
149 € Check
+ 40 € statt 60 € Laufstilanalyse
+ 12 € statt 14 € pro geplante Woche Plan Flex
Das Rundum-Paket: Diagnostik, Laufstil und Trainingsplanung – alles aufeinander abgestimmt.
Für wen geeignet?
Läuferinnen und Läufer mit einem konkreten Ziel – vom ersten 10er bis zur neuen Bestzeit.
Alle, die ihre Zonen aus dem Laufzeit+ Check nutzen wollen – aber auch alle ohne Check, denn er ist optimal, aber kein Muss für einen individuellen Plan.
Berufstätige, die Training und Alltag unter einen Hut bringen müssen.
Auch für Hyrox und andere Ausdauersportarten mit Laufanteil geeignet.
Loslegen
Schreib mir dein Ziel und ob du eher Plan oder Plan Flex brauchst – ich melde mich mit einem Vorschlag.